🍗 Izgara Tavuklu Protein Tostu
(45 g Protein · 350 Kalori)
Saatlerce tok ve enerjik hissettirecek, temiz içerikli ve yüksek proteinli bir öğün mü arıyorsunuz?
Supro’nun Izgara Tavuklu Protein Tostu sıcak ve sulu tavuk eti, ferah sarımsaklı yoğurt sosu ve yüksek proteinli özel ekmeğiyle hem formunu korumak isteyenlere hem de yoğun günlerde enerji arayanlara ideal bir çözüm sunuyor. Tek bir tostla uzun süre tok, hafif ve güçlü hissedin.
🥗 Malzemeler
-
2 dilim Supro Protein Ekmeği
-
100 g ızgara tavuk göğsü
-
20 g yoğurt sosu (tarifi aşağıda)
Yoğurt Sosu İçin:
-
Süzme yoğurt
-
Rendelenmiş sarımsak
-
Limon suyu
-
Tuz ve karabiber
👩🍳 Hazırlanışı
-
Tavuk göğsünü biraz tuz, karabiber ve az miktarda zeytinyağı ile marine edin.
Tavada veya ızgarada pişirip hafifçe kızarmasını sağlayın. -
Yoğurt sosu için:
Süzme yoğurt + rendelenmiş sarımsak + limon suyu + tuz + karabiberi karıştırın. -
Pişen tavuğu ince ince dilimleyip hazırlamış olduğunuz yoğurt sosuyla harmanlayın.
-
Arzu ederseniz üzerine birkaç yaprak marul veya taze yeşillik ekleyerek tostunuzu daha da zenginleştirebilirsiniz.
-
Hazırladığınız karışımı iki dilim Supro Protein Ekmeğinin arasına yerleştirin. Yüksek proteinli ekmekle birleşen bu karışım, hem fit hem doyurucu bir öğüne dönüşür.
💪 Besin Değerleri (Öne Çıkanlar)
-
Protein: ~45 g
-
Kalori: ~350
-
Çok yüksek protein
-
Temiz ve hafif içerikler
-
Antrenman sonrası veya öğle öğünü için ideal
🌟 Neden Bayılacaksınız?
Sulu ızgara tavuk, ferah sarımsaklı yoğurt sosu ve protein dolu ekmek…
Dakikalar içinde hazırlanan, hem besleyici hem de çok lezzetli bir öğün!
